给大家推荐一个预防秃发的食物配方

江苏假发可以帮助大家弥补脱发带来的形象问题，但这毕竟是补救措施，如果能够提前做好预防，那就更好了。

取黑豆500克，水1升，然后用文火一起熬煮，以水熬尽、豆粒泡涨为度，取出后放在器皿上晾干，并撒少许细盐，存于瓷瓶内。每天66克，一日两次，用温开水送下。对早秃、斑秃、脂溢性脱发、产后脱发、病后脱发等，均有较好的治疗作用。

经研究人员证明，常吃香菜、芹菜、西兰花可有效的防脱发，其他应多吃以下食物：

含蛋白质的食物：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。

维生素A对促进头发的生长起着十分重要的作用。因此可适当摄入富含维生素A的食物，如有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果、动物肝脏、鱼虾类及蛋类等。
    B族维生素可以促进头皮的新陈代谢。可以多吃新鲜蔬果、全谷类食物，如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有丰富的B族维生素。 

维生素E可以促进血液循环，它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。

矿物质摄入不足同样会影响头发生长。可多食入黑色食品，常见的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。

    上述这些方法，都是江苏假发的工作人员收集整理而来的，具体的效果不敢保证，大家在试用时也要谨慎而行。